心细的朋友们不难发现大连市股票杠杆信息中心，今年这雨水，真是没完没了的下。再加上三伏天将至，高温加上湿气，身边好多朋友都说，怎么整个人都是软绵绵的？特别是早上刚起床的时候，肿眼皮泡，整个人都提不起劲儿，就像没睡一样？
古人有两句话，大家肯定都听过：“冬吃萝卜，夏吃姜。”“朝食三片姜，胜过开药方。”夏天外面热，咱们体内反而是虚寒的。这时候吃点姜，正好把体内的寒气、湿气往外赶一赶。尤其是今年雨水多，湿气重，姜的升阳作用就特别对路。中医经典《伤寒论》里讲得很明白：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷。”夏天人体气血浮于体表，内里脾胃反而是虚寒的。加上现在大家贪凉，整天待在空调房里，冷饮、冰西瓜不断，体内寒湿堆积，反而比冬天更容易受寒。
生姜性温味辛，正好能温中散寒、健运脾胃，帮助身体把积存的寒湿之气发散出去。每天吃两片，肚子里暖暖的，整个人都通透舒坦。
为什么推荐醋泡姜，而不是直接吃姜？
单吃生姜容易辣胃、上火，用醋泡过之后刚刚好。醋的酸味能收敛姜的燥性，温和不刺激，老人中年人吃起来都没负担。
而且醋和姜搭配，能温和地温阳健脾、散寒祛湿，不用担心吃后上火的问题。国医大师路志正老先生就坚持吃醋泡姜几十年，脾胃一直很好，可见这小小一片姜的养生价值。
今天去菜场，看见子姜特别水嫩，准备做一些送亲戚朋友每人一瓶，每天早上吃上2片，湿气排空了阳气就很足，这样整个夏天就不犯困，人也特精神。
【食材准备】：子姜数块（我买了5斤）、 冰糖50克、白醋半瓶（要纯粮酿造的原香醋更好）、盐1大勺。
【制作步骤】：
线上股票配资步骤一：把子姜去皮后（如果很嫩很新鲜，就可以不去皮），清洗干净并控干水分备用。
步骤二：子姜控干水分后，切成厚薄适中的薄片。
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步骤三：把切好的姜片放入盆里，撒上适量盐，用手抓匀后静置2小时（这一步相当重要，把姜里多余的水分腌出来，口感才脆，保存时间也更长）。
步骤四：姜片变软出水后，用双手使劲把姜片里的多余水分全部挤干，挤到姜片完全软塌塌的就行。
步骤四：找个干净的无水无油玻璃瓶（塑料的也行），把挤干的姜片放进去，加50克冰糖，再倒入白醋，没过姜片就行。拧紧盖子，一天后就能尝鲜了。
我这一做就是好几瓶，放入冰箱冷藏三日后可以食用大连市股票杠杆信息中心，一周后口感更佳，夏天早上就着粥就可以吃上2片（过午不食姜，否则容易伤肺），微微发汗，一整天都不犯困，精神头十足。怎么样？喜欢的朋友，今年三伏天不妨也试试，做一次吃半年，省事又养生。
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